Oft fordert uns der Alltag mehr als uns lieb ist: Arbeit, Familie, Sport, Freunde – so schön und bereichernd das auch sein mag, Zeit und Ruhe für uns selbst tritt da häufig in den Hintergrund. Stress, Burnout, Depression und sogar Panikattacken können die Folge sein. So weit muss es aber nicht kommen. Denn werden die ersten Symptome erkannt und richtig gedeutet, können Sie Ihr Leben schon nach kurzer Zeit wieder in Balance bringen.
Wir nennen das: wohlwollende Achtsamkeit.
Mit unseren Online-Tests können Sie selbst überprüfen, ob Sie Ihre Achtsamkeit gegenüber sich selbst etwas besser im Blick haben sollten.
Folgende Tests stehen Ihnen kostenlos zur Verfügung:
Weitere Informationen zu Therapieangeboten unter
WIPS Wissenschaftliches Institut für Psychische Stabilität
www.wips-hamburg.de
Spezialangebot Lampenfieber
www.lampenfieber-praxis.de
| Prof. Dr. med. Dr. h.c Michael Sadre-Chirazi-Stark |
| Aufgrund meiner langjährigen Erfahrung als Therapeut und Forscher bin ich mit den Störungsbildern und Erkrankungen im psychischen Bereich vertraut. Dabei ist es für mich von großer Bedeutung, eine Therapie wissenschaftlich zu begleiten, ihre Ergebnisse überprüfbar und kontrollierbar zu machen. Daher müssen sich Patient und Therapeut auf Augenhöhe begegnen und der Patient verstehen, was warum passiert. Denn die Erkenntnis und das Wissen über sich sind der erste Schritt zu wohlwollender Achtsamkeit. |
| Neben meiner Tätigkeit als Chefarzt der Abteilung für Psychiatrie und Psychotherapie des Asklepios Westklinikums Hamburg bin ich Ausbilder für Verhaltenstherapie sowie Supervisor in verschiedenen Einrichtungen. |
